岳阳市十三中：

考前减压有妙招  嗨欢球场优状态

日前，在岳阳市十三中高三年级组织的一场心理备考主题活动暨师生友谊篮球赛上，无论是场内队员，还是场外啦啦队员，将“紧张备考”模式瞬间切换成“全场嗨欢”模式，打来一片“好声音”。

大考当前，市十三中校长刘建光与分管高三年级的副书记黄红球、分管高二年级的总支委员彭斌辉一起致思备考，汇全体行政人的智慧，聚全校师生的力量，走出了一条“科学备考+”之路，彻底解除了考生备考过程中“心慌气喘”问题。一是坚持“高仿”模考，仿“两考”时间，仿“两考”试题，仿“两考”阅卷，让全体考生身临“真”境，识得“两考”庐山真面目，避免因“陌生感”而产生“紧张感”；二是坚持心理备考，通过主题班会宣讲，“两考”宣誓激励，文体活动调适，缓解紧张的学习压力，，营造了“向上、向善、向实”的备考氛围。

才下球场，即上考场，最是临场需轻装。亲临现场观战的黄副书记表示，作为心理备考的重头戏，希望通过此次心理减压活动的开展，传递给全体备考师生一份轻松和愉悦，也希望他们能以积极、轻松的状态迎接即将到来的“两考”，上场满怀信心，临场发挥水平，终场收获佳绩。（邓强）